Аэротерапия

Аэротерапия - метод климатотерапии, использующий дозированное воздействие так называемым открытым (атмосферным) воздухом на организм в лечебно-профилактических целях.

Наиболее распространенные процедуры аэротерапии:

- ванны - кратковременным воздействием воздуха на обнаженное тело;

- "верандное лечение" - длительное пребывание на берегу моря, открытых верандах, балконах, в специальных климатопавильонах в дневное и ночное (сон) время.

К аэротерапии относится и влияние свежего воздуха во время прогулок, дозированной ходьбы (в том числе терренкур), экскурсий, спортивных игр и т.д. Воздушные ванны усиливают "кожное дыхание" и оказывают возбуждающее действие на кожные терморецепторы (нервные окончания).

Аэротерапия включает:

- воздушные ванны — воздействие воздухом на обнаженное тело;

- верандное лечение — длительное пребывание (в т.ч. и сон) на открытых верандах, балконах, в    специальных климатопавильонах;

- природную аэрофитотерапию — вдыхание свежего воздуха, насыщенного целебными летучими    веществами, выделяемыми растениями;

- природную аэроионотерапию — вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы,    или морскую аэротерапию — вдыхание свежего воздуха, содержащего морские соли.

Элементом аэротерапии является также воздействие на организм свежего воздуха во время прогулок, спортивных игр и т.д.

Основными действующими факторами при аэротерапии являются вдыхание чистого свежего воздуха и лучшая оксигенация организма, а при воздушных ваннах — и его охлаждение.

Прохладный воздух раздражает нервные окончания в коже и слизистых оболочках верхних дыхательных путей и вызывает тем самым повышение порога их чувствительности, тренировку механизмов терморегуляции и т.д.; все это лежит в основе закаливания.

Рефлекторно увеличиваются функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем: улучшается вентиляция легких, работа сердца, оксигенация крови и тканей, стимулируются окислительные процессы, т.о. происходит природная оксигенотерапия.

Аэротерапия благоприятно действует на центральную нервную систему, улучшает сон.

При действии воздушных ванн на организм отчетливо обнаруживаются две фазы: нервно-рефлекторная, или так называемая фаза первичного озноба, характеризующаяся ощущением холода, понижением температуры кожи, учащением дыхания, и реактивная фаза, которая характеризуется появлением ощущения тепла в результате рефлекторной стимуляции теплопродукции.

Однако после рефлекторной фазы может наступить фаза вторичного озноба с цианозом и появлением «гусиной кожи». В этом случае процедуру надо немедленно прекратить.

Воздушные ванны принимают на верандах, в комнатах с открытыми окнами, а также на специально оборудованных площадках или в помещениях — аэрариях и аэросоляриях. Верандное лечение можно проводить после предварительных обтираний или обливаний прохладной водой.

Дозируются воздушные ванны по холодовой нагрузке (степени охлаждения организма), которая выражается в калориях (джоулях) на единицу поверхности тела (м2, см2). Условия окружающей среды характеризуются так называемой эквивалентно-эффективной температурой (ЭЭТ) — параметром, зависящим от температуры воздуха, его влажности и скорости движения.

Чем ниже ЭЭТ, тем больше теряет организм тепла и тем меньше должна быть продолжительность процедуры. Назначая А., врач указывает величину дозы и ЭЭТ, ниже которой процедура не должна проводиться, а длительность процедуры определяется по дозиметрической таблице в каждом конкретном случае (см. табл.).

При ЭЭТ ниже 18° воздушные ванны должны сочетаться с физическими упражнениями (для предупреждения переохлаждения).

Отзывы о санаториях России. Санатории Пятигорска

Обратился в санаторий Пятигорска Руно и не пожалел. Заботливый персонал, чистота, профессионализм специалистов – это самые, пожалуй, основные критерии для меня при выборе санатория, тем более, для моего ребенка. Конечно же, сам Пятигорск вызвал восторг моего сына, что не могло не порадовать. Кстати, благодаря диетическому питанию, сам сбросил несколько килограмм, чего не удавалось довольно долгое время сделать. Думаю, возвратимся сюда снова.
Егор Тараканов, г. Кемерово